Боди-памп - силовые тренировки.

Силовые тренировки даются, как правило, сложно. А монотонно тягать железо - это малоинтересно. Для активных и энергичных людей подойдет боди-памп. Занятия проводятся со специальной мини -- штангой. Что дают эти тренировки - поймем сегодня.