Упражнения для глаз - Глазодвигательная гимнастика

Современные условия, в которых мы проживаем и в которых растут наши дети, не позволяют избежать вредных воздействий. Компьютер, телевизор, телефоны, приставки – всё это неотъемлемая часть жизни практически каждого человека. Мы не будем говорить о вреде гаджетов, а постараемся приспособиться к сложившимся обстоятельствам. Сегодня предлагаем Вам освоить зрительную гимнастику. Регулярная гимнастика для глаз повышает работоспособность зрения, улучшает кровообращение, предупреждает развитие многих заболеваний глаз. Комплекс желательно выполнять несколько раз в день, особенно в моменты длительного статического напряжения глазодвигательных мышц. Обращаем внимание, что перед тем, как начать делать упражнения, нужно обязательно пройти предметную офтальмологическую диагностику по выявлению степени и характера расстройства, так как есть ряд противопоказаний: • операции на глазах (не ранее, чем через полгода); • отслоение сетчатки (сначала хирургическое вмешательство и шестимесячная реабилитация); • сильная близорукость (допускается лишь незначительная нагрузка); • признаки глазного давления (лучше дождаться, когда симптоматика снизится).