Функциональная Тренировка

✔️Делаем все упражнения 30/40сек ✔️Отдых между упражнениями 1 минута! ✔️Между кругами 3 минуты (восстанавливаем дыхание) ✔️Таких 4 круга Поехали ?? ?Прыжки с выпрыгивание вверх ?Выпады назад со сгибанием рук на бицепс ?Ходьба в полуприседе влево/вправо ?Бабочка на каждую ножку (держим равновесие) ?Подъем ноги вперёд с хлопком в ладоши под ней