Запись открытой встречи “Как избавиться от негативных эмоций и научиться управлять собой?“

Мне понравилась наша встреча💜 Особая благодарность тем, кто заинтересован и готов к изменениям. Они неизбежны! 😉 🦋 Хочу добавить, что управление собой возможно только тогда, когда мы осознаем и принимаем себя, а не пытаемся избавиться от того, что кажется нам неправильным. 🟣Ниже и под видео представлены тайм-коды. Кликайте и слушайте! 0:30 Знакомство: кто я и о чем будет встреча. 2:00 Что такое негативные эмоции? 4:00 Где в теле живет гнев и другие чувства? 6:01 Что значит избавиться от негативных эмоций? 9:33 Чем отличаются чувства от эмоций? 16:19 Как негатив сменяется позитивом. 20:20 Техники работы с негативными эмоциями. 21:48 Дыхание — это то, что возвращает в здесь и сейчас. 23:42 Об активных медитациях. 24:30 Подробности о субботних занятиях и тренинге “Расслабление мышечного панциря“. 30:12 Осознавайте свои чувства. #ВераРадуга #ПрямойЭфир