Домашняя тренировка дома. Грэпплинг. Борьба. Дауд Адаев, спасибо за отличные ДРИЛЛЫ!

Вдохновился комплексом упражнений, от Дауда Адаева, черного пояса по БЖЖ из России. Это специальные упражнения для грепплинга, борьбы в партере, которые помогут отточить технику защиты, поднимут выносливость и координацию движений! Всем БОРЬБА! Подписывайся на наш инстаграмм: Инстаграмм группы: