Армрестлинг. Отжимания на пальцах, чтобы побеждать или техника отжиманий армрестлеров

Армрестлинг. Отжимания на пальцах, чтобы побеждать или техника отжиманий армрестлеров Армрестлеры выполняют отжимание на растопыренных пальцах с задержкой внизу и наверху. Упражнение укрепляет суставы пальцев. Разнохват - продвинутые упражнения для пальцев. Различная группировка пальцев дает нагрузку на мышцы и суставы кисти. Пробуйте разные хваты, прокачивайте разные пальцы.