ТРЕВОГА И ТРЕВОЖНОСТЬ: как справиться и в чем отличия?

В этом видео мы рассмотрим важную тему тревоги, тревожности и панических атак Что разберем: ▶ Что такое тревога и что такое тревожность? ▶ В чем разница между тревогой и тревожностью? ▶ Почему мы тревожимся? ▶ Как понять, что вы - тревожный человек? ▶ Что такое паническая атака? ▶ Как справиться с паническими атаками? ▶ Как справиться с тревожностью? Упражнения для работы с тревожностью в моменте Уменьшите тревогу о деньгах: найдите дополнительный заработок на Workle Pro: Таймкоды: 00:00 Что такое тревога и тревожность? 02:38 Почему мы тревожимся? 05:12 Как понять, что вы тревожный человек? 08:07 Про паническую атаку 10:50 Советы тем, кто страдает от тревожности #workle #тревога #тревожность #каксправитьсястревогой #воркл #воркле #workleru