Фитнес. Шаг 5. Приседания.

Дорогие девушки наши выпуски комплексов упражнений мы начнем с разбора самого основного и эффективного упражнения на область ног и живота - это приседание! Данное упражнение выполняется в различных вариациях, и сегодня мы их рассмотрим! Не забываем для того чтобы добиться хороших результатов нужно следить за питанием! Один из рецептов. Рагу из мясного ассорти.