Изометрическая сила запястья с нейтральным предплечьем - супинация предплечья

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что сядьте за стол. Держите один конец терабара запястьем в нейтральном положении. Прислоните другой конец терабара к столу так, чтобы терабар стоял вертикально. Сохраняйте нейтральное положение запястья и предплечья и двигайте руку внутрь, чтобы согнуть Therabar. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Независимый #Промежуточный #Сидящий___стул #Сила #Сила___изометрическая #Супинация #Стол #Терабар #Запястье