💊 Хром, Чем полезен для здоровья: Вес Сахар крови Аппетит. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❤️ ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД? РАСТЕТ ВЕС?- это частые спутники дефицита микроэлементов, в первую очередь хрома. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Сегодня мы поговорим про ХРОМ и его функции в организме. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ЭФФЕКТЫ ХРОМА в организме человека: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰Повышает ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К ИНСУЛИНУ, т.е. способствует лечению инсулинорезистентности. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Влияет на УСВОЕНИЕ ГЛЮКОЗЫ клеткой через транспортные системы GLUT. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Способствует снижению уровня триглицеридов и НОРМАЛИЗАЦИИ ЖИРОВОГО СПЕКТРА крови. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Способствует выведению тяжелых металлов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Необходим для нормальной работы ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ и для ЭНЕРГООБМЕНа, вместе с цинком и селеном. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Нужен для работы ИММУННОЙ СИСТЕМЫ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 Положительно влияет на регенерацию (восстановление) тканей, участвует в формировании НОГТЕЙ и ВОЛОС. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻СИМПТОМЫ, которые могут указывать на ДЕФИЦИТ ХРОМА: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻 ТЯГА К МУЧНОМУ И СЛАДКОМУ, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻 НАРУШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻 Нарушение ЖИРОВОГО СПЕКТРА, рост плохого ХОЛЕСТЕРИНа-ЛПНП ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻 НАБОР ВЕСА, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻 Наруше