ПП МЯСНОЙ РУЛЕТ КБЖУ на 100гр: 148.9/17.8/6.6/3.3 ИНГРЕДИЕНТЫ: фарш из куриного филе - 250гр яйцо...

ПП МЯСНОЙ РУЛЕТ КБЖУ на 100гр: 148.9/17.8/6.6/3.3 ИНГРЕДИЕНТЫ: фарш из куриного филе - 250гр яйцо - 3шт лук репчатый (по желанию) - 30гр сыр сулугуни - 50гр овсяная мука или хлопья - 1ст.л. с горкой соль, перец, зеленый лук - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: К фаршу добавить 1 яйцо, измельченный лук (если любите), соль, перец, овсяную муку, перемешать. Готовый фарш выкладываем на пищевую пленку, распределяем в небольшой квадрат толщиной около 1 см. Сверху на пласт выкладываем натертый сыр, далее слой - натертые или нарезанные яйца с зеленым луком. На края начинку не выкладываем. С помощью пленки аккуратно сворачиваем в плотный рулет. Выкладываем на противень с пергаментом. Можно посыпать сверху кунжутом или тыквенными семенами (кбжу считать отдельно). Готовить в разогретой духовке при 180 градусах до готовности 30-40 минут. Приятного аппетита Автор: pohudenie_karolina ПП выпечка & ПП десерты