Укрепление шейного втяжения, подтягивание подбородка, сидение 03

Педиатрия // #Педиатрия Сядьте на стул прямо. Медленно втяните подбородок, сделав двойной подбородок. Представьте, что вы прижимаетесь затылком к стене. Ваша голова не должна вращаться вверх или вниз. Задержитесь в этом положении, а затем расслабьтесь. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Шейный #Стул #Детский #Независимый #Промежуточный #Втягивание #Сидя___стул #Сила___вес_тела