Что будет с организмом, если есть морковь каждый день? 🥕

✅ В составе моркови присутствуют следующие компоненты: ❗️Каротин – попадая в организм, трансформируется в витамин А, поддерживает нормальное функционирование эпителиальных клеток, нормализуют репродуктивные функции и зрение. Красный цвет моркови зависит от наличия в ней бета-каротина: чем его больше, тем морковь ярче и полезнее. Бета-каротин является предшественником витамина А, обладает мощным антиоксидантным, адаптогенным и иммуностимулирующим свойствами. ❗️Биотин – один из наиболее важных витаминов для роста, в т.ч. для обеспечения роста и обновления клеток. Участвует в жизненно важных процессах в организме: метаболизме аминокислот и белков. ❗️Пантотеновая и фолиевая кислоты – обладают антианемическим и антидерматитным свойствами. ❗️Витамины группы С, В1, В2, В3, Е, К и РP – участвуют в регуляции многих процессов в организме. ❗️Фитонциды – натуральные антибиотики, подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий. ❗️Эфирные масла – обладают антиоксидантной и противоопухолевой активностью. ❗️Минералы: калий, магний, цинк, кальций и йод – жизненно необходимые компоненты для нормального функционирования организма. Они не синтезируются самим организмом и поступают только с пищей. И это далеко не полный перечень ценных веществ.