Что такое антропометрия

📏 Антропометрия – это специальные замеры тела и его биологического состава. Благодаря антропометрии мы узнаем количество внутреннего, висцерального и подкожного жира, а также активную массу тела, в которой происходит основной обмен веществ. 🍛 На основании полученных данных мы выстраиваем индивидуальные режимы питания и тренировок. 📈 Однако нашей целью, как может показаться, является не оценка, а понимание того, ПОЧЕМУ произошли или не произошли изменения в организме. Эти измерения позволяют анализировать динамику и своевременно принимать правильные решения. ❗ Вот почему так много внимания уделяется пульсу и антропометрии.