Наули-марафон. 1 занятие.

Осваиваем Уддияна бандху. Секреты и хитрости. Как научиться делать наули с нуля Упражнение хатха йоги, которое может освоить даже начинающие практики Подробный разбор техники в течении 15-20 минут каждый день Это небольшой йога челендж для вас в течении 6 дней, который научит делать вакуумное втягивание живота. 6-дневный марафон Наули Мой блог в Instagram ➡ ​ Мой telegram-канал ➡ ​ Мой Клуб восстановительной йоги и йогатерапии ➡