Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“
Все подробности по ссылке, переходи!
☛
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Будучи молодой оперной певицей, Александра Стрельникова вместе с матерью разработала метод восстановления певческого голоса, так как с ним начались проблемы. Методика оказалась полезной не только для вокала, но и для организма в целом.
Как правильно делать дыхательную гимнастику Стрельниковой? Перед началом следует подготовить место проведения. Это должно быть светлое помещение с чистым воздухом и открытой форточкой.
Суть методики Стрельниковой - в ежесекундном резком вдохе через нос, который сопровождается рядом упражнений. Такой вдох должен быть активным, сильным и шумным - “нюханье воздуха“. Выдох - незаметный, происходит сам по себе.
При первом занятии упражнения следует выполнять на 4, 8 или 16 резких вдохов. Гимнастика Стрельниковой положительно влияет на легкие, бронхи, кожу и голосовой аппарат и лечит соответствующие заболевания: астма, бронхит, пневмония, заикание, сколиозы, травмы позвоночника, заболевания мочеполовой системы и даже неврозы.
✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного массажа и соматики“, чтобы не пропустить новое видео!
🔴 Наш телеграм-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
🔷Instagram:
🔷Одноклассники:
🔷Facebook:
🔷Rutube:
🔷Яндекс Дзен:
📧 @
🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@
1 view
61
16
12 months ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
12 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
12 months ago 01:04:06 1
Ремонт квартир | Как организовывать комплексный ремонт
12 months ago 00:01:48 1
Что такое Фулфилмент для Маркетплейсов OZON и WILDBERRIES / Фулфилмент Никитин / Фулфилмент Москва
12 months ago 00:07:28 1
Сергей Юрский и Олег Басилашвили. Юмористическая сценка о будущем “60 лет спустя...“ (1966)
12 months ago 00:15:46 1
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
12 months ago 00:15:41 1
Как быстро убрать БРЫЛИ НА ЛИЦЕ. Упражнения от брылей в домашних условиях
12 months ago 00:21:20 1
Слишком сильное омоложение мышц лица заменяет 3 пластические операции. Качай лицо и молодей
12 months ago 00:31:53 1
Полный комплекс осанка и лицо.
12 months ago 00:08:27 1
1 день_практика/динамические пранаямы
12 months ago 00:02:26 1
1 день_разминка/Динамические пранаямы
12 months ago 00:00:37 1
1 день_релакс/Динамические пранаямы
12 months ago 00:32:18 2
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Полный комплекс упражнений
12 months ago 00:15:25 1
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
12 months ago 00:46:02 1
ЗАРЯДКА (упражнения) ДЛЯ ПОЛНЫХ / ПОХУДЕЛА НА 35 КГ. Смотрите в описании другие комплексы
12 months ago 00:10:02 1
Зрение улучшилось сразу после просмотра. Массаж глазодвигательных мышц. Массаж глаз
12 months ago 01:43:34 1
Провизор раскрыл тайны фарм мафии! Зачем народ травят лекарствами? Это ЖУТКО, но знать НАДО!
12 months ago 00:14:40 1
Снял очки навсегда после этого упражнения теперь зрение единица. Сделай один раз тоже снимешь
12 months ago 00:05:19 1
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГЕМОРРОЙ БЕЗ ЛЕКАРСТВ И ОПЕРАЦИЙ | геморрой лечение | КАК?
12 months ago 00:15:45 1
Никогда не делай этой ошибки. Срочно поставь все свои позвонки на место прямо сейчас.
12 months ago 00:10:00 1
Прослушайте до конца и Откройте Энергию ИЗОБИЛИЯ | Руническая Формула МИЛЛИОНЕР | Сила Анха
12 months ago 02:18:17 1
Новая гимнастика для шеи от Доктора Шишонина 2019. Запись вебинара
12 months ago 00:57:57 1
СТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам | Тренер Фирсова Екатерина
12 months ago 00:21:37 1
Начнешь стареть когда эти 5 мышц перестанут работать. Восстанови их и омолодись. Гипертония. Варикоз