Диетическая выпечка, основные принципы. Как не набирать вес от выпечки

Видео для тех кто не может отказаться от выпечки. А отказываться и не нужно! Нужно просто научиться правильно ее готовить, об этом сегодняшний урок. 5 основных правил диетической выпечки, которую можно даже тем кто худеет, или давно не ел выпечку но очень хочет. Поддержите видео лайком! И задавайте вопросы Алине, на некоторые ответим сразу, на какие-то запишем отдельные уроки! Тайминги 00:00 - О чем это видео 00:40 - Как включать выпечку в рацион, без вреда 01:11 - Почему нужно снижать сахар в выпечке 01:26 - Сахарозаменители в выпечке 02:20 - Как поменять вкусовые привычки 02:40 - Почему лучше отказаться от муки высшего сорта в выпечке 03:34 - Как цельнозерновая мука снижает уровень холестерина 03:54 - Почему нужно убирать трансжиры из выпечки 05:01 - Делайте выпечку без крема 05:18 - Выводы Записаться на персональную программу “Здоровое питание PRO“ с моим личным кураторством: Запишитесь на онлайн