ЛЮДМИЛА СЕЛЕДЦОВА про ANTI-AGE питание и активное долголетие
Университет образовательной медицины — самый масштабный в России образовательный проект в сфере здоровья и модификации образа жизни. Станьте дипломированным нутрициологом в УОМ. Старт обучающей программы — 18 ноября.
Подробности:
Витамины красоты Витамин Д3, Витамин Эстер-С от Солгар – уникальные био усвояемые формулы.
Полный ассортимент качественных витаминов Солгар:
Телеграм-сообщество Яны Павлидис Forever Woman – уникальный контент, прямые эфиры наших топ-экспертов с ответами на ваши вопросы, практическое продолжение тем канала и новые темы, вдохновляющее общение и личный опыт Яны Павлидис.
Присоединяйтесь к нашему закрытому клубу подписчиков здесь:
С вами Яна Павлидис, и сегодня у нас в гостях диетолог-нутрициолог и анти-эйдж терапевт Людмила Селедцова. Мы поговорим про анти-эйдж питание, активное долголетие и роль еды в нашей жизни. Какой режим питания, макро- и микронутриенты, витамины и суперфуды помогут продлить молодость? Как то, что мы едим, связано с тем, как мы будем стареть после 40 лет? Как скорректировать рацион так, чтобы улучшить качество жизни и замедлить старение? Вы узнаете больше про анти-эйдж советы, интервальное голодание, правильный детокс, полезные источники энергии, пищевые непереносимости и многое другое. Анти-эйдж лайфхаки и пример дневного полезного рациона — в новом интервью с нутрициологом. Приятного просмотра! Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
0:00 – В сегодняшнем выпуске
2:26 – Здоровый выбор каждый день
3:22 – Гость и тема выпуска
5:10 – Роль еды сегодня
8:52 – Подход к еде и возраст
11:02 – Антиэйдж питание
12:52 – Еда как лекарство
16:48 – Изучение индивидуальных непереносимостей
17:47 – Про витамины
18:47 – Важность отказа от сахара
20:00 – Реклама
22:28 – Усвоение жиров и глюкозы
26:20 – Как скорректировать рацион
31:22 – Что такое углеводы
34:08 – Сообщество Forever Woman
37:08 – Про клетчатку
38:56 – Овощи в рационе
42:12 – Про сладкое
45:12 – Как отказаться от сахара и соли
46:26 – Пример рациона на день
48:30 – Про микронутриенты и витамины
52:42 – Антиэйдж лайфхаки
57:45 – Про детокс
1:00:48 – Про интервальное голодание
1:02:51 – Важность выявления своего типа
1:03:23 – Физическая активность и либидо
1:04:11 – Подведение итогов
➤Для кого: для женщин 45 . О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье,красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник
✸ЗДОРОВЬЕ 45
✸АГЕНТ СТИЛЯ
✸ПСИХОЛОГИЯ
✸ЭКСКЛЮЗИВ
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм
✸Я на Фейсбук
✸Я в Одноклассниках
Сотрудничество, реклама: 7974640@
7 903 797-46-40
#ЯнаПавлидис
1 view
655
280
3 weeks ago 00:55:11 1
Нутрициолог Людмила Селедцова - Как пережить экзамены детям!!!
4 weeks ago 01:05:32 1
ЛЮДМИЛА СЕЛЕДЦОВА про ANTI-AGE питание и активное долголетие
1 month ago 01:06:21 1
«Худеем к лету: миссия выполнима». Эфир с врачом - диетологом Людмилой Селедцовой.
1 month ago 00:15:06 1
Самые частые дефициты в возрасте после 50 лет: симптомы, профилактика, дозировки, питание.
1 month ago 09:59:15 1
Онлайн-марафон подкастов «Весенняя перезагрузка»
2 months ago 00:05:51 1
Красота изнутри: роль питания, витаминов и минералов при акне
3 months ago 00:53:46 1
Глутатион, врач - диетолог Людмила Селедцова
3 months ago 00:21:22 1
Что такое «чистое питание»? Симптомы хронической интоксикации, и как ее облегчить через рацион?
4 months ago 00:17:41 1
27летие SW. Людмила Селедцова, аптечка здорового человека
4 months ago 00:05:16 1
Чайный или рисовый гриб - что это и зачем? Интервью диетолога Людмилы Селедцовой
4 months ago 00:16:54 1
Ответы на самые популярные вопросы о БАД от врача-диетолога. Часть 1
5 months ago 00:53:46 1
🎥 Антиоксидантная защита и старение ❄ Siberian Wellness / Сибирское Здоровье #сибирскоездоровье
5 months ago 00:52:15 1
Антиоксиданты Глутатион и Новомин, врач - диетолог Людмила Селедцова Siberian Wellness
7 months ago 02:10:42 1
MY WELLNESS | ИННОВАЦИИ
7 months ago 00:17:15 1
Людмила Селедцова Аптечка Биохакера Событие Siberian Wellness Сентябрь 2023 г.
7 months ago 00:19:20 2
Как повысить уровень энергии? Питание, физ активность, здоровый сон. Для чего нужен коэнзим Q10?
9 months ago 00:41:44 1
Институт PreventAge - Нутригенетические исследования в диагностике метаболического синдрома
2 years ago 00:06:47 1
Кислотно-щелочной баланс - почему так важно? Интервью диетолога Людмилы Селедцовой
2 years ago 00:22:09 1
Нутригенетика. Доктор И...
3 years ago 01:05:15 4
Upgrade. Продажа Авто, ИТ, Спортивная генетика
3 years ago 01:08:49 1
🔴7 правил ПИТАНИЯ РЕБЕНКА, о которых должна знать каждая мама
3 years ago 01:05:34 7
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ — ТОЛЬКО ДЛЯ БОГАТЫХ?
3 years ago 01:25:23 1
Видеоурок: ДНК-тесты в работе диетолога и эндокринолога
4 years ago 00:03:31 44
«Почти ничего не ем, но набираю вес. Гормоны в норме. В чем причина?» Отвечает Людмила Селедцова