Дефицит витамина D может иметь серьезные последствия для здоровья.

❗️ Дефицит витамина D может иметь серьезные последствия для здоровья. Этот солнечный витамин и ранее был известен учёным. Но только совсем недавно стало понятно, что это не просто витамин, а настоящий дирижер нашего организма или как его называют гормоноподобным соединением. ⚜️❎ Недостаток этого витамина связан с риском развития остеопороза, снижением иммунитета, а также увеличением вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с вынашиванием беременности и костно-суставной системой, частыми простудными заболеваниями, диабета и рака. Главной причиной дефицита витамина D является недостаточное пребывание на солнце и недостаток пищевых источников этого витамина в рационе. 🍊 Витамин D синтезируется в организме при воздействии ультрафиолетовых лучей на кожу. Однако современный образ жизни, связанный с ограниченным временем, проводимым на улице, экологией и использованием солнцезащитных средств, приводит к недостаточному синтезу витамина D. В случае выявления дефицита витамина D, может потребоваться прием специальных препаратов, содержащих этот витамин. Однако самолечение не рекомендуется, поэтому перед началом приема витаминных комплексов или препаратов следует проконсультироваться с грамотным врачом, а лучше с D-доктором. Именно D-доктор – специалист по инновационной медицине сможет профессионально провести скрининг тех дефицитов, которые и привели к нарушениям здоровья и самочувствия. В целом, борьба с дефицитом витамина D требует комплексного подхода, включающего изменение образа жизни, правильное питание и прием препаратов. Своевременная диагностика и предупреждение дефицита витамина D поможет сохранить здоровье и благополучие. 🙏