Стресс-реакции и защитные механизмы организма человека
#бей #беги #стрессреакции
Базовые стресс-реакции называют по-разному бей – беги, дерись или защищайся, нападай или убегай. Как вы уже знаете, в зависимости от стресс-реакции различают четыре вида стресс: острый стресс, отложенный стресс, накопленный стресс и травматический стресс.
Стресс-реакция является одним из защитно-приспособительных механизмов организма человека, которые выработались в процессе эволюции как средство сохранение жизни, в постоянно меняющихся условиях обитания.
Возникновение стресс-реакций в каждом случае носит индивидуальный характер и зависит от особенностей нервной системы человека.
Психологические реакции на стресс в значительной степени определяются тем, как мы воспринимаем окружающий мир. Люди с пессимистичным взглядом на мир переживают стресс тяжелее, чем оптимисты. Как правило, происходит автоматическая бессознательная реакция на стресс, то есть включение того или иного защитного механизма:
- подавление;
- отрицание;
- идентификация;
- изоляция;
- проекция;
- рационализация;
- сублимация:
- интеллектуализация;
- отреагирование.
Стресс также вызывает широкую гамму эмоциональных переживаний, от веселого возбуждения перед лицом незначительного нового стрессогенного фактора до более типичных негативных эмоций гнева, страха, ревности и уныния.
Огромную роль в устранении негативных последствий стресса играет трудовая деятельность. Необходимо помнить, что Труд - это не только социальная потребность, но и биологическая необходимость.
1 view
596
139
2 days ago 00:50:52 1
СИГНАЛЫ НАШЕГО ТЕЛА И КАК НАУЧИТЬСЯ ПОНИМАТЬ ИХ?
2 days ago 00:28:12 1
Как снизить напряжение при подготовке к экзаменам? | Час с психологом
2 days ago 01:26:23 1
Мощь языка и психолингвистика: что говорить зеркалу, чтобы изменить жизнь
2 days ago 03:51:56 1
Нейрографика. Базовые элементы и Алгоритм Снятия Ограничений
3 days ago 00:20:25 1
Тело подсказывает о Болезни Поджелудочной! Если вы ощущаете вечером...
3 days ago 01:54:22 1
Нейрографика класс. Загадываем желание! Придаем форму и объем своему желанию на 2021 год.
3 days ago 01:45:39 1
Нейрографика класс. Духовный Рог изобилия. Наши достижения за прошедший год.