УПРАЖНЕНИЕ “ГОЛОВАШКА“ 😜 КАК ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ? Head vs Pull Buoy Swimming

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Баланс тела в плавании — это ключевое понятие, которое описывает правильное распределение и поддержание тела в воде для обеспечения эффективного и экономичного плавания. Правильный баланс помогает минимизировать сопротивление воды и улучшить скольжение. Упражнение “Шеяшка“ часто используется в школе плавания “Silver Swim“. Данное упражнение помогает почувствовать правильное положение тела при плавании: Примите горизонтальное положение тела в воде. Приложите лоб к колобашке так, чтобы она оставалась под водой. Плывите, работая ногами, стараясь удерживать правильное положение тела. Сохраняя правильное положение, попробуйте проплыть несколько метров кролем. Это упражнение помогает лучше понять и удерживать правильное положение тела при плавании. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)