ДИНАМИЧЕСКАЯ ЯРГА разминка c Яромиром Черсак

Дорогие друзья ,предлагаю попробовать разминку в стиле ДИНАМИЧЕСКОЙ ЯРГИ. Это моя авторская программа, на создание которой меня вдохновила славянская система саморазвития “ЖИВА ЯРГА“. Эти упражнения будут одинаково полезны людям с разным уровнем подготовки. Единственная разница в том, что более подготовленные люди сделают это в большей амплитуде, а менее подготовленные - по своим возможностям. Эти упражнения очень хорошо задействуют ваши энергетические центры и сбалансируют их. FACEBOOK: