Йога на каждый день / начинай утро ТАК и твоя жизнь изменится ! пранаяма и простые упражнения

Комплекс на все тело, дыхание капалабхати с подробным объяснением. В прошлом видео с упражнениями я обещала подробнее затронуть тему живота , сейчас мы плавно к ней подходим 🙏🏼 Дыхание -один из важнейших критериев здорового тела и подтянутого красивого живота ! Тут давольно подробно показываю и рассказываю как выполнять капалабхати , присоединяйтесь к практике 🙏🏼 подписывайтесь на канал и мои соц сети . Для желающих заниматься онлайн хочу создать дополнительный чат в телеграмме , чтобы связаться и оставить заявку ,добавляйтесь в мой телеграмм ВК Инстаграм