Пушечная программа.Скоро..

Время кровотечения скоро.. Подтягивания 10 подходов на максимум с 5 минутным перерывом.Затем полученную сумму делим на два и выполняем столько подтягиваний на время на обезьяньей перекладине на время . 5 мин отдыха и полученную сумму на время классические подтягивания #calisthenics #подтягивания #workoutchallenge #pullups #routine #тренировки #воркаут тренировка #тренинг #5tonn