Фитнес / Спорт

Снова популярные лайфхаки от Кланчира на Угарке! На этот раз атлет поделился очень ценным советом - как правильно делать тягу двух гантелей на горизонтальной скамье. Это упражнение идеально для тренировки спины и плеч, а также помогает избежать обмана благодаря правильному положению тела. Проблема заключается в том, что найти подходящую скамью для этого упражнения довольно сложно. Как же умело наш герой подошел к этой проблеме! Он просто совместил Смит-машину и обычную скамью, создав идеальный инвентарь для тренировки. Конечно, не каждая скамья будет подходить для такого трюка, но шансы найти подходящую все же есть. Техника выполнения упражнения довольно проста - растягиваемся вниз, поднимаемся вверх, сведя лопатки. Все дело остается за тем, как удобно брать гантели, чтобы избежать лишних усилий. Качалка | Тренажерный зал Всем подписчикам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было здорово. Вы всегда можете донатить нам!!