КПТ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ | САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ МЕТОД ДЛЯ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ

Существует ли метод, на 100% эффективный для лечения тревоги? Да, и он называется “Экспозиция“. Разработанный в начале ХХ века, этот метод когнитивно‐поведенческой терапии по многим исследованиям обладает абсолютной эффективностью в лечении ГТР, фобий, панического расстройства, ОКР, ПТСР, социальной тревоги и других тревожных расстройств. В этом видео я подробно объясняю природу тревоги и тревожных расстройств, а также разбираю метод “Экспозиции“ на примере панического расстройства. “Свобода от тревоги“, Р.Лихи: Ссылка на мой телеграм канал: Ссылка на мой профиль на ресурсе психологической помощи: Для записи на консультации пишите в телеграме @Julia_Puchkova Тайм‐коды: 01:00 Тревога: норма или патология? 02:20 Почему тревога стан