УКРЕПЛЕНИЕ СЕРДЦЕЧНОГО ЦЕНТРА

Тема практики УКРЕПЛЕНИЕ СЕРДЦЕЧНОГО ЦЕНТРА Знакомо состояние тяжести в области сердца? Боль под лопатками? Руки не поднять.. При этом эмоциональное состояние грусти, печали, паники и много много ещё можно перечислять ...разного тяжелого , невыносимого... На практике будем мягко греть и укреплять сердечный центр. Отпускать напряжение и восстанавливать нервную систему с помощью дыхания.. И набираться сил.... Медитация Щит Сердца защитит наши сердца, поддержит и наполнит Миром и Жизнью.. И появиться Смелость продолжать Жить с Миром и Любовью в Сердце и Душе❤️❤️❤️ Вступительная часть (вырезанный отрезок): Сегодня мы будем работать с сердечным центром. Он расположен в области грудной клетки и в области лопаток. Образно как диск или круг.. Внимательно наблюдайте, что происходит в вашем теле во время и после каждого упражнения. Моя задача научить вас чувствовать своё тело и лечить себя с помощью различных упражнений и дыхания.. Запоминайте свои реакции и повторяйте упражнения, которые улучшают ваше самочувствие . Основная цель - за напряжением в теле следует расслабление И дыхание идёт за движением.. Во время практики, вы разогреваете своё тело, объем энергии увеличивается, кровообращение улучшается, проходят зажимы и застои, а дыхание наполняет лёгкие и расширяет сердечный центр.