Перенос веса на верхние конечности - стул (назад)

Встаньте перед прочным стулом. Согните бедра и положите руки на стул. Перенесите вес на обе руки и переместите туловище назад. Медленно вернитесь в исходное положение и повторите движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Скамья #Стул #Разгибание #Функциональная_практика #Самостоятельная #Плечевой_пояс #Стоя #Сила___вес_тела