Чтобы тело не страдало от медитаций.

00:48 - вопрос по “Йога Сутрам“: почему в книге ЙИК взяты несколько сутр? Виктор Сергеевич рассказывает предысторию, как порвал связки, и как после этого пришло понимание: как надо работать с телом. 7:20 - ВСБ рассказывает про ученика у которого была плохая чувствительность своего тела. 8:24 - чтобы тело не страдало от медитаций длительных, оно должно быть подчинено контролю и быть здоровым. 9: 55 - ВСБ - что дала йога! 10:58 - вопрос: сколько надо спать, чтоб не было недосыпа? 11:15 - ВСБ рассказывает о природе сна. 13:10 - ВСБ: что такое сон. 15:40 - ВСБ: о йога-нидре 19:04 - ВСБ: о “испарении людей“ в начале 90-х, истории из жизни. Опасность экспериментов с гипнозом и подобным. 22:56 - вопрос: как появилась поза Шавасана, как асана? 27:35 - ВСБ: о симметричности тела (история из практики) 32:22 - ВСБ о питании на юге и на севере. Если практика йоги грамотная, то она изменяет питание. 33:57 - вопрос: можно ли в жизни применять нестандартную удо