5. ПРИСЕД В ТРЕНАЖЕРЕ ГАКК В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

Приседания в тренажёре Гакк имеют ряд преимуществ🥇: ✅Безопасность: Фиксированная траектория движения снижает риск травм. ✅ Целевые мышцы: Основное внимание уделяется квадрицепсам, но также задействуются ягодицы и подколенные сухожилия. ✅ Вариативность нагрузки: Возможность регулировать вес позволяет адаптировать упражнение под разные уровни подготовки. ✅ Минимальная нагрузка на спину: Благодаря опорной спинке снижается давление на позвоночник. Тренажёр Гакк полезен для развития силы ног и улучшения формы мышц без риска перегрузки спины.