Теперь приседаю, только по методике профессора И.П.Неумывакина!
Вот посмотрите, как я приседал раньше, но после просмотра видео с профессором Неумывакиным, я приседаю, только вот - ТАК!
На самом деле, в мои - 64 года, давление пришло в норму, не “скачет“, как раньше до 150-160, а стало стабильно: 125/85 или чуть выше.
За 25 декабря 2022 года, я разместил видео, как я приседаю по утрам - 64 раза, по количеству своих полных лет, но оказывается, я приседал - не правильно, а нужно приседать, держась за опору на вытянутых руках.
2 views
348
81
9 months ago 00:05:32 1
Shortparis, Хор ветеранов им. Ф. М. Козлова – Яблонный Сад
9 months ago 00:03:16 1
Капитан Краб: “Разминка“ (физминутка для детей)
9 months ago 00:08:18 4
Уменьшаем ХРУСТ и БОЛЬ в КОЛЕНЕ - Если болит колено Му Юйчунь