Герой сегодняшнего выпуска - Николай Дужий, только вчера вернувшийся из Нью-Йорка, где он в 11-ый раз принимал участие в забеге на 3100 миль «Самопревосхождение».
Поговорим с Николаем о том, почему же он раз за разом возвращается именно на этот марафон; почему он является единственным русским, который участвует; сколько из 14 вышедших на старт участников дошло до финиша. И в общем обсудим, как можно бежать подряд 40-50 дней, где находить мотивацию для этого.
01:24 Подготовка к марафону
02:42 Массовый старт
07:17 Расписание дня на марафоне
08:24 Что делать, чтобы избежать мозолей
11:38 О погоде во время забега
13:05 Как организованы туалеты на забеге
20:55 Как людям удается бежать 40-50 дней
28:07 Планы на будущее
32:04 Что заставляет бегать 3100 миль
35:06 Условия участия
37:27 О реакции прохожих
#biotropika #биотропика #николайдужий #дужий #николайкотенков #3100миль #самопревосхождение #марафон
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпус
1 view
169
37
2 months ago 00:41:15 2
Интервью Дмитрия Волкова с Николаем Дужим в Смоленске. О забеге 3100 миль и о жизни.
2 months ago 01:20:32 1
Николай Дужий: бег как самопреодоление
2 months ago 00:01:38 1
Ukrainian Cossack March Metal Cover Козацький Запорізький Марш метал версія Микола Сидоренко
4 months ago 00:02:25 1
iNEBO – Memento mori! (Music Video) пісня за віршем Миколи Вороного
4 months ago 00:02:36 1
iNEBO – Блакитна Панна (Music Video) пісня за віршем Миколи Вороного
5 months ago 00:03:07 1
Микола Янченко - Як ти доню там, на чужині (муз. - Микола Янченко, сл. - Юрій Піжук)
5 months ago 00:03:37 1
ketchunez (Премьера трека 2024) feat. Колян дуже смачно
6 months ago 00:03:06 1
Як ти доню там, на чужині... - Микола Янченко, слова - Юрій Піжук
7 months ago 00:03:40 1
Тон овол возын 🏵️ Ton ovol vozyn | Udmurt song
9 months ago 00:36:30 1
Унікальне Закарпатське Вівчарство. Ферма Шміляка Миколи у Вільхівських Лазах
9 months ago 00:04:53 1
Микола Мозговий - Материнська любов
10 months ago 00:26:59 1
Що насправді: неділя2.0! Німецький план знищення Керченського мосту! Макрон дуже налякав путіна!
10 months ago 00:03:12 1
Блакитна Панна, пісня - ПИРІГ І БАТІГ, вірші - Микола Вороний, текст. Концерт.
10 months ago 00:42:49 1
Николай Дужий: забег на 3100 миль в 11-ый раз
10 months ago 00:03:48 1
Београдски синдикат и Никола Роквић - Стара гарда (Beogradski sindikat i Nikola Rokvić -Stara garda)
11 months ago 00:04:18 1
Оля Полякова - У твоїх обіймах
11 months ago 00:10:02 3
Самопреодоление Николая Дужего
12 months ago 00:11:58 1
ДСП | Випуск: 02 | Коля Заліпуха та Анна Алхім
12 months ago 00:22:33 1
Червоне Різдво. Як комуністи заборонили коляду та Святого Миколая | The Документаліст
1 year ago 00:02:12 1
«ЩЕДРИК», МИКОЛА ЛЕОНТОВИЧ. Мелодія, яка обʼєднує світ.
1 year ago 00:02:55 1
Alena Omargalieva, POSITIFF, ZLATA OGNEVICH, DEMCHUK, Анна Трінчер, ENLEO – Святий Миколай
1 year ago 00:18:11 1
Сторінки життя Миколи Мурашка (1844–1909)
1 year ago 00:04:42 1
Два звонка в Кремль, и война закончится. Кто поставит Путина на место?