РАССЕЯННОСТЬ // Что делать, если нет мотивации и проблемы с памятью? Может, у вас СДВГ?

Гость - Юля Альтшулер - психолог, коуч ICF (международная ассоциация коучей), кандидат наук. 🦸🏻‍♂️ Подобрать психолога в Alter По промокоду КУЛЬТГУТ скидка 20% на первую сессию Юля расскажет, что делать, если вы постоянно все забываете, путаете, если вам трудно долго концентрироваться на чем-то одном, вам с трудом дается любая регулярность, если вас все время преследует чувство, что вы можете больше, но почему-то не выходит. Возможно, у вас СДВГ (а, может, и нет!!). СДВГ - синдром дефицита внимания у взрослых. Что это? Как распознать его у себя, что с этим делать - узнаете в этом выпуске. Также поговорим о том, как зависание в соцсетях влияет на мотивацию, а еще - как нам сейчас вывозить! Тест на СДВГ: СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 - начало 01:18 - про заботу о себе и сервис Alter 03:30 - что такое СДВГ (синдром дефицита внимания)? 04:35 - почему важно знать про СДВГ 08:05 - как понять, есть ли у тебя СДВГ 16:40 - мотивация - почему не хватает и как повысить - дофамин 27:17 - зачем нам знать о своих расстройствах 31:00 - как зависание в соцсетях влияет на мотивацию 39:30 - что происходит в мозге с концентрацией и мотивацией, когда вокруг - сплошной апокалипсис 44:00 - как нам сейчас помочь себе собраться 47:59 - возможно ли быть все время собранным? 51:40 - как правильно отдыхать? Стилист - Наталья Урядникова - Мейк - Дарья Горшенкова - Одежда: шоурум Russkiye - 📸 Инстаграм Юли: Рекомендую к просмотру другие мои видео: 📹КАК МЕНЬШЕ ТУПИТЬ? // Интервью с Асей Казанцевой: 📹Как жить дальше? Спрашиваю раввина Мотла Гордона. Вас удивят его ответы. 📹Как я ушла с работы и оказалась на YouTube. Любимые книги, подкасты, каналы. #культгут #ЖеняГут #сдвг #ЮляАльтшулер #ПроблемаСМотивацией #нетмотивации #рассеяность