МЕЖРЕБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ #невролог #здоровье #психосоматика #зож #фитнес

Упражнение позволяют “раскрепостить“ нервы, которые могут находиться в любой компрессии (нейродинамика), также фигурирует активация “анти-болевых центров ствола мозга“ - язык в щеку, тройной вдох носом - активация диафрагмального нерва.😳 ‼️Важно! Данное упражнение не является заменой лечения межреберной невралгии, а помогает улучшить состояние межереберных нервов и снизить доль, поэтому при постоянных симптомах - обратитесь к неврологу, это важно. При подозрениях на инфаркт миокарда, вызвать скорую, занять безопасную позицию и упражнение не делать! Техника: 1. Можно делать лежа/сидя/стоя. 2. Если зажимает справа, сделать зеркально относительно видео. 3. Делать при боли в шее, трапециях, ключице, плече, груди, животе. - - - #невролог #здоровье #психосоматика #зож #фитнесvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv