ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА / УБИРАЕМ ДРЯБЛИКИ

Всем привет! Девочки, укрепляем внутреннюю поверхность бедра, убираем дряблики на ногах, улучшаем состояние кожи и соединительной ткани. Для тренировки вам понадобится мфр-ролл, гантель или гиря, стул. Комплексно работаем над бедрами и ягодицами в тренировках Абонемента. Присоединяйтесь 😃 Также в тренировках улучшаем состояние и внешний вид живота, укрепляем мыгцы всего кора, улучшаем осанку, снимаем боли и зажимы в теле с помощью пилатеса. В тренировках абонемента сразу и разминка, и мфр, и силовая часть, и заминка. Присоединяйтесь Мой сайт с тренировками: Instagram: Telegram: Music I Use: