“Зашагивание“ Прекрасное динамическое упражнение.

“Зашагивание“ - Прекрасное динамическое упражнение для домашних тренировок. Укрепление сердечно-сосудистой системы,всех мышц нижнего этажа тела,общей выносливости, снижение веса тела.