Йога асаны - Паривритта Уштрасана

Йога асаны - Паривритта Уштрасана - скрученная поза Верблюда. Укрепляет позвоночник, мышцы спины, повышает иммунитет, тонизирует почки. Подробный терапевтический эффект и противопоказания смотрите здесь: Подписаться на канал - Йога для всех - Йога при проблемах со здоровьем - Асаны -