Суставная гимнастика

🤸‍♀Суставная гимнастика. ☝Написала о ней в предыдущем посте. Почитайте! Несколько упражнений для здоровья суставов. Полезно делать утром, перед занятием йогой или фитнесом. В йоге мы задействуем всё суставы. Однако, чтобы нагружать их постепенно, полезно перед практикой суставы прокачать, включить в работу. 🧘‍♀В следующем видео покажу, как можно разминать суставы в позах йоги. ‼Больше пользы на наших йога-турах. Ближайшая программа 23-26 февраля. ✍ Пишите в директ и WhatsApp, звоните по телефону 7-916-512-96-89, 7-925-852-15-50.