11 день курса Смехотерапии

Смех необычайно полезен. Вы пока смеетесь, изучите, что происходит с Вами, во время наших занятий. ✅Во время смеха очищаются дыхательные пути, ускоряется кровоток мозга. ✅Смех позволяет лёгким полностью очиститься от воздуха и в полной мере насытиться кислородом, что способствует более эффективному расщеплению жировых клеток. ✅Смех прекрасно влияет на сердце, тренируя сердечно-сосудистую систему. ✅Благодаря смеху повышается иммунитет и ускоряется метаболизм. ✅2 минуты смеха оказывают такое же физическое воздействие на наше тело, как и 10 минут упражнений на тренажере для гребли. ✅Весёлый хохот полезен пищеварению ✅Смех вынуждает напрягаться брюшным мышцам, которые подключают и гладкую мускулатуру кишечника. Благодаря такому воздействию улучшается работа всей пищеварительной системы. ✅Смех работает против стресса. ✅Смех – один из лучших способов расслабить мышцы. Это приводит к расширению кровеносных сосудов и лучшему сн