Бокс/кикбоксинг Упражнения с теннисным мячом ч1

Рассмотрим варианты тренировки ударов в боксе и кикбоксинге с теннисным мячом. Данные упражнения используются для оттачивания техники ударов, их точности, резкости и скорости. 1- Прямые удары 2- Прямые удары в беге 3- Удары снизу 4- Удары снизу в беге 5- Боковые удары 6- Боковые удары в беге