ТОКСИКОЗ 🤢 во время беременности. Как справиться с тошнотой в первом триместре. Советы акушера.

10 методов, которые помогут вам справиться с утренней тошнотой в первом триместре беременности. До 70 процентов беременных сталкиваются с тяготами токсикоза первой половины беременности. Эти симптомы чаще всего усиливаются на 8-9 неделе, но уже проходят к 12 неделе беременности. Проект Raduga 🌈 Kids для будущих мам подготовки для вас БЕСПЛАТНЫЙ бот - Календарь беременности. Ссылка на бот в комментарии под роликом. #токсикоз #беременность #роды ************************ Эффективные 💪 способы справиться с утренней тошнотой и ее последствиями. 1. Распределите прием пищи на несколько частых и небольших порций в течение дня. Избегайте переедания и голодания, так как чувство голода также может вызывать тошноту. Питайтесь легко усваиваемыми нежирными продуктами, например сэндвичами, крекерами, овощами, бульонами и запеченным картофелем. Чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами, закусывайте между основными приемами пищи йогуртом, орехами