ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО // РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА ВКЛЮЧЕНЫ // БЕЗ ПОВТОРОВ / ИНВЕНТАРЯ / ПРЫЖКОВ

Время отлично проработать все мышцы, зарядиться энергией и стать на шаг ближе к телу мечты! В тренировку уже включены разминка и растяжка, поэтому все что тебе необходимо, это взять воду и начать видео ;) Тебя ожидают более 30 упражнений в основной части занятия, которые мы будем выполнять по 30 секунд с 10 секундным отдыхом. По уровню сложности тренировка подойдет как новичкам так и продвинутым! _ Делись ощущениями после занятия в комментариях и желаю тебе хорошенько пропотеть! Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer