Упражнения с гантелями для верхнего плечевого пояса на коврике. Часть 2

Занятие ведёт Мария Федорова,тренер-инструктор по лечебной физкультуре. Топ-5 упражнений для проработки плечевого пояса.Комплекс лучших упражнений для лечения боли в плече или плечах. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, делать под присмотром инструктора по лфк. Количество повторов каждого упражнения-8-10.Делайте все движения в зоне своего комфорта,отдыхайте между упражнениями и пейти водичку. Приятного просмотра, обязательно поделитесь этим видео с друзьями и поставьте ЛАЙК, если ролик был полезным. Ссылки на соц. сети: