7 кругов ада: этапы развития хронической бессонницы
📚 Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»:
Вы хотите наладить ваш сон? Тогда Вам нужен электронный дневник сна, который позволяет ежедневно мониторировать параметры вашего сна и дневной активности по 20 параметрам в течение 8 недель. Информация сохраняется в виде информативных таблиц и графиков. Программа автоматически рассчитывает индекс эффективности сна и ряд других важных параметров за каждую ночь. Также она выдает усредненные данные за любой выбранный период наблюдения. Это необходимо для оценки исходного состояния и прогресса изменений. Вы можете бесплатно использовать дневник в течение недели! Подробная информация и регистрация:
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь:
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:
_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
• - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• - сайт о бессоннице
• - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
•
•
#Бессонница #Здоровье #Сомнолог
3 views
255
78
2 weeks ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
2 weeks ago 00:44:46 1
Алексей Брянцев и Ирина Круг - Любимые песни
2 weeks ago 00:03:35 1
DJ SMASH, Artik & Asti - «CO2» (Премьера клипа 2022)
2 weeks ago 00:03:48 1
4K Бабкины внуки - Жить | ПРЕМЬЕРА 2023🇷🇺
2 weeks ago 00:13:59 1
Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса
2 weeks ago 00:30:16 1
Древняя модель Мира напугала ученых
2 weeks ago 00:07:08 1
Настольная игра Тенно Обзор
2 weeks ago 00:02:58 1
Марк Тишман, Юля Паршута - Маяковский (Премьера 2022)
2 weeks ago 00:03:33 1
HammAli & Navai - Всем заметно
2 weeks ago 00:10:25 1
Map25: Perturbator - Three’s A Crowd [Все секреты]
2 weeks ago 00:31:52 1
Полный гайд по магии + лучший билд Гейл. Механики, секреты Baldur’s Gate 3
2 weeks ago 01:56:58 1
Тайны подсознания: советы эксперта | Сергей Загузов
2 weeks ago 01:23:53 1
Подкаст: Камуфляж темных кругов под глазами / Валида Мамедова и Сабина Акритиди
2 weeks ago 00:07:19 1
ПОЛИРОВКА ЗА 25 СЕКУНД | DETAILING
2 weeks ago 00:41:13 1
7 урок. Таис Афинская. Тайны великих женщин. Учись у лучших! Сиддхи
2 weeks ago 00:27:35 1
543 км бегом без сна. Что это за соревнования такие BACKYARD Biotropika ultra trail?
2 weeks ago 01:40:04 1
НОВИНКИ ШАНСОНА! НЕ ПРОПУСТИ!!! @MEGA_HIT
2 weeks ago 00:41:58 1
SWEET Full Circle 2024 FULL ALBUM
2 weeks ago 00:27:19 1
Остуда от СОПЕРНИЦЫ.
2 weeks ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
2 weeks ago 01:31:55 1
Ольга Стельмах - Лучшие Хиты
2 weeks ago 00:07:16 1
СолАр - Сердце нашего МИРа
2 weeks ago 00:21:07 1
Дефицит бюджета обгоняет ожидания. Индекс RGBI на минимуме. Драма вокруг Wildberries. Новости
2 weeks ago 00:18:27 1
День 250. Библия за год. Библейский ультрамарафон портала «Иисус»