Мышечные зажимы: как выбраться из панциря? | Андрей Курпатов

🔥 Специально для зрителей канала, скидка 20% на ВСЕ книги Андрея Курпатова на ЛитРес! 🤯 Переходите по ссылке и становитесь мастером своего мышления! 🧠 kurpatov_official: Дорогие друзья, хронические мышечные блоки — это боль! В прямом смысле слова… ⠀ Мы даже не представляем, сколько наше тело скопило в себе этих мышечных спазмов и зажимов. Посмотрите на танцующих в изрядном подпитии людей, на свадьбах и юбилеях… Ощущение, что их только что выпустили из морозильных камер! ⠀ И это я не к тому, что у нас плохо с танцевальной культурой, а к тому, что у нас в принципе проблемы из-за культуры. ⠀ Ведь мы же люди приличные — постоянно контролируем свои эмоции, тревогу. А что такое это сдерживание, если не хронические мышечные блоки? Да, это они и есть — зажатый внутри нас стресс, вылезающий бессоницей, головными болями, раздражённостью, апатий или даже паническими атаками. ⠀ Напряжённые мышцы не позволяют нам расслабиться, чувствовать себя спокойно и свободно. ⠀ На этой неделе в нашем клубе практической психологии «Точка опоры» мы изучали невербальное поведение — то, как по телесным реакциям можно понять, как человек к нам относится, что нам от него ждать. ⠀ А уже завтра мы стартуем с марафоном «Только спокойствие!», который я специально разработал для тех, кто страдает от хронической тревоги, панических атак, конкретных страхов и просто чувства постоянного внутреннего напряжения. ⠀ Это видео — как раз фрагмент из нашего клубного марафона. За три недели мы изучаем все механизмы, лежащие в основе наших тревог и страхов, вместе со мной учимся избавляться от внутреннего напряжения и панических атак навсегда. Я подчёркиваю — навсегда! ⠀ Была б моя воля, я бы этот марафон современному человеку с детства прописывал, параллельно с «Принцессой на горошине». Потому что обучаясь культуре, нужно ещё и душевному здоровью учиться. ⠀ Это азы психологического здоровья, которые мы просто обязаны знать, чтобы не потратить свою жизнь на бесконечные переживания. Делал марафон со всей душой и первый пробный поток прошёл замечательно! ⠀ Всем, кто сейчас к нам подключится — один бесплатный месяц в клубе «Точка опоры»! Сейчас мы там изучаем «социальный интеллект», учимся эффективной коммуникации и т.д. В общем — можно не только с тревогой справиться, но и прокачаться в главном навыке XXI века! ⠀ Так что, присоединяйтесь, поезд вот-вот отправляется! 📚 Книги Андрея Курпатова: Это видео из инстаграма Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал:  Для сотрудничества: @ #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов Реклама. ООО «ЛитРес»