«Работа ног» Быстрый шаг через линию, вперед/назад (2 касания), ведущая левая нога

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте прямо за линией на полу. Оставайтесь легкими на подушечках стоп, когда вы пересекаете линию левой ногой, за которой следует правая нога. Сделайте шаг на месте каждой ногой, прежде чем пересечь линию назад к исходной позиции. Продолжайте этот процесс, выполняя два шага по обе стороны линии. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Голеностоп #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Сила___вес_тела