Почему вы не умеете говорить “нет“: причины, последствия, что делать

В этом эпизоде разбираемся: - где грань между быть удобным и отстаивать границы - как руководители должны реагировать на “нет“ от сотрудников - если скажу нет, меня уволят / как на меня люди посмотрят / что-то упущу - не говоря чему-то “нет“, вы автоматом говорите “да“ чему-то другому - если вы не говорите “нет“ вовремя, вы формируете порочный круг - говорить ли “нет“ новым обязанностям? что можно просить взамен? тг-канал подкаста O6PUzTj1lWwxOWFi Упомянутые в эпизоде видео: про адаптивность: про стыд и вину: про самосаботаж: про наглость: ТОП-3 софтскилла в 2025: ☎️ Если вы хотите получить карьерную консультацию и разобраться со своей карьерой, пишите Насте 0vZhy-Snxk5hOTEy 🛍 Если вы хотите стать нашим гостем или предложить рекламу или сотрудничество пишите Лере 00:00 - тизер 01:20 - тема эпизода: умение сказать “нет“ 04:45 - быть удобным vs отстаивание границ 08:00 - умение говорить “нет“ сотрудниками помогает руководителям 11:15 - “если я скажу нет, не меня уволят“ 12:54 - почему вы говорите “да“ 16:43 - если вы не говорите “нет“ вовремя, вы формируете порочный круг 19:00 - новые обязанности: “нет“ vs “дайте больше денег“ 22:00 - “нет“ и чувство вины 23:55 - “нет“ и страх упущенной возможности 25:45 - “нет“ и приоритезация 28:00 - “нет“ и ваши карьерные цели 31:20 - “нет“ и переговоры 34:47 - формула как правильно говорить “нет“