Video by Valentina Bazarova

1️⃣Пейте больше воды с добавлением лимона и хлорофилла для очищения организма и улучшения цвета кожи. 2️⃣Используйте натуральные масла и экстракты, такие как кокосовое масло, алоэ вера для ухода за кожей и волос. 3️⃣Практикуйте йогу или другую форму медитации для уменьшения стресса и улучшения общего состояния организма. 4️⃣Увеличьте потребление зеленых овощей и фруктов, таких как шпинат, брокколи, яблоки и гранаты, для получения дополнительных антиоксидантов и витаминов. 5️⃣Используйте натуральные средства для кожи или космецевтику 3го поколения для поддержания молодости вашей кожи. 6️⃣Проводите время на свежем воздухе для получения дополнительного кислорода 7️⃣Избегайте переедания и употребления больших количеств жирной и обжаренной пищи для поддержания здорового веса и уменьшения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. 8️⃣ Исключите курение и ограничьте употребления алкоголя, чтобы сохранить здоровье организма и избежать преждевременного старения. 9️⃣ Обогащайте рацион витамино-минеральными комплексами 1️⃣0️⃣ Ложитесь спать до 23-00 ночи