В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ БЕЛОК? Продукты богатые белком. Белок в продуктах

В КАКИХ ПРОДУКТАХ СОДЕРЖИТСЯ БЕЛОК? Продукты богатые белком. Белок в продуктах Inst: 10 ПРОДУКТОВ С НАИБОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА Мясо птицы – от 17 до 22 грамм (на 100 грамм продукта) Мясо – от 15 до 20 грамм Рыба — от 14 до 20 грамм Морепродукты – от 15 до 18 грамм Яйца – 12 грамм Твердый сыр – от 25 до 27 грамм Творог – от 14 до 18 грамм Бобовые – от 20 до 25 грамм Крупы – от 8 до 12 грамм Орехи – от 15 до 30 грамм. СУТОЧНАЯ НОРМА БЕЛКА Суточная потребность взросло