5 Упражнений для ПРЫЖКА / Увеличить Прыжок дома за месяц!

5 упражнений для прыжка которые вы можете выполнять дома только с собственным весом ! Увеличить прыжок дома за месяц реально! Всего по 20 минут в день работая над прыжком , вы сможете увеличить свои показатели в этом движении мой инстаграм ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ЧТО БЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ РОЛИКИ! #прыжок #увеличитьпрыжок #прыжокдома